第14章 魔鬼训练 (第2/3页)
始，每天进行两小时力量强化，两小时格斗基础训练，一小时抗击打训练。我会亲自指导你发力技巧和弱点攻击。”
“是！恩人！”铁铮兴奋地满脸放光。
“赵民生！”“凌小姐。”赵民生上前一步，态度恭敬。
“你年纪稍长，体力并非优势，但经验丰富，性格沉稳。你负责后勤管理和物资统计，同时进行轻量体能维持和弩箭射击训练。以后基地的内部运转，由你统筹。”
“是！定不负所托！”赵民生眼中闪过精光，这是对他的信任和重用。
“王婶（带孩子的妇人），你负责厨房帮厨和卫生清洁，同时也要进行基本的体力和自卫训练，至少要学会如何使用匕首和避开丧尸。”
“李哥（另一个看起来老实的男人），你协助赵叔进行物资管理和设备简单维护，同样需要基础训练。”
“你们两个，”她指向那两个对游戏机感兴趣的年轻人，“年纪最轻，体力好，反应快。从最基础的体能和格斗开始，每天训练时间最长，要求也最严格。别让我失望。”
她给每个人都分配了任务和训练计划，精准地考虑到他们的特点和潜力。没有人有异议，反而因为有了明确的目标和方向而松了口气，甚至隐隐兴奋。
接下来的日子，安全屋的地下训练场变成了真正的地狱……也是天堂。
每天，里面都回荡着沉重的喘息声、器械的碰撞声、击打沙袋的闷响以及凌霜冰冷而不带感情的指导声。
“速度太慢！发力不对！再来！”“躲开！你的脖子是送给丧尸咬的吗？”“呼吸！控制你的呼吸！”
凌霜的训练方法简单、粗暴、高效，融合了前世生死搏杀的经验和今生对身体的精准掌控。
她毫不留情地指出每个人的错误，训练量大到惊人。
一天下来，所有人都累得像一摊烂泥，浑身酸痛。
但是，没有人抱怨。
因为他们每天都能吃到营养丰富、热量充足的三餐，晚上能躺在柔软安全的床上休息，训练间隙甚至还能有一点时间享受一下娱乐设施放松紧绷的神经。
更重要的是，他们能清晰地感觉到自己每天都在变强！
力量在增长，反应在变快，面对丧尸模拟攻击时也不再是纯粹的战栗和恐惧。
铁铮的进步最为神速，他的力量在凌霜的指导和灵泉水（凌霜会少量掺入饮用水中）的滋养下飞速增
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