第8章 多球训练 (第3/3页)
顾川刚准备说话，系统提示便出现在眼前。
【今日有效训练已到达上限，继续高强度训练将延长二阶段恢复时间。】
见顾川放下球拍，秦海峰倒有些意外。
“今天怎么不逞强了？”
顾川擦了擦汗。
“我明白，恢复这种事情急不来。”
第三天的多球训练后，顾川没有再碰球。
依旧是冰敷，拉伸，补充营养和充足睡眠。
第四天，顾川没有进行多球训练，只是完成了系统要求的步法和挥拍。
那些生涩的动作逐渐重新被身体熟练。
第四天早上六点二十，顾川提前来到训练馆。
秦海峰已经站在球台旁。
“后十组不定点，今天没有固定线路。”
“开始吧。”
第一颗球飞向反手位，顾川反手击球，第二颗球却没有按照之前的节奏送来正手大角。
追身球。
顾川迅速后撤，让出击球空间。
正手反拉。
第三颗球落向正手小三角。
顾川向前垫步，手腕轻轻向上一带，拉球过网。
秦海峰见状，发球频率开始加速。
反手大角，中路追身，正手位，再回到反手。
从这一组开始，顾川需要面对的已经不仅仅是左右移动。
他必须瞬间判断落点，然后再马上决定步法。
第四组结束，二十五板上台。
第五组，二十六板。、
第六组开始后，发球间隔越来越短。
白球连续飞出，顾川呼吸频率开始变快，双腿开始发酸。
但是他每次击球都会重新回到中间位置，就算只还原了半步，也比原地等待下一颗球快。
训练馆的动静引起了其他人的注意，梁越也同时看了过来。
他能够看出，秦海峰的发球速度已经超过了日常训练的标准。
但顾川的上台率反而在上升。
从第二十组开始前，秦海峰看了一眼记录表，十九组训练顾川完成四百五十八板。
最低要求已经超过。
顾川站在球台对面，胸口微微起伏，汗水沿着鬓角滴在地面。
秦海峰抓起白球。
“最后一组，还能不能更快？”
顾川握紧球拍。
“试试。”