第一百四十二章 闻所未闻的训练法（一） (第3/3页)
洛副队给大家安排的队伍。第一组先去那边练习击沙袋！第二组，你们从那一边的入口开始向我这边来，到了这里，大声喊出你的名字，然后，转身，原路返回！
按规矩，所有人开始之时，绑缚沙袋，中途不许解下！等往返两次结束，集合等待检查。
有墨迹者，一个印记围绕校场十圈，两个二十圈，以此类推！衣服有破口的，每个超过一寸的口子十圈！两寸二十圈！多一个再加十圈！
无论是要通过这个路段，还是要接受惩罚，都不许解下沙袋！
现在，都明白规则了吗？”
“明白！”
“好，那么十人一小队，就位……准备，开始！”说着，她撤掉了沙漏的封底，沙漏中的沙开始花花的下落。
接受训练的第一队人已经开始在那边拳击沙袋。最开始时，大家因为身上帮扶沙袋突然增加的重量很不习惯，所以，动作有些慢。
他们平均每一个人要兼顾三四个沙袋。有时候沙袋击出去，可是，别的方向就突然飞来一个沙袋。仓促挡了，之前飞出去的又回来了。各个被弄得手忙脚乱。
而那些个走既定路线的更惨。
他们对于道路并不是多熟悉，一脚下去，有时候就是个坑，一个踉跄，迎面一个沙袋飞来，他就根本来不及躲，沙袋啪的就打在他的身上。狼狈的躲过下一个飞来的沙袋，向前一步，噗通！掉另一个坑里了。
出来之后向前，竟然又是土包，踩上去，土还是软的，脚就又陷进去，艰难的走过这一段，迎面是高高的一面木墙。他们紧跑几步快速的踩上了木墙，然后，咣当！直接掉了下来。
因为带着沙袋，跑的速度不够快，脚刚刚踩上木墙就掉了下来！
几次三番，终于翻过木墙，迎来缓坡，走下去，前边一张大网放在那里，上边的刀片在阳光下闪闪发光。
他们趴下，开始用手肘跟腿部的力量向前匍匐着前进。
嘶啦！布匹被划破的声音！