第184章 直面情绪，咨询结束 (第2/3页)
这能够帮助你思考。”
南祝仁这话说得老气纵横。
“理智本身很好。”他又重复了一遍，“但过度追求理智——不好。”
庄俊哲眨了眨眼，似乎没听懂。
这在南祝仁的预料之中，但他没有直接解释，而是话锋一转：
“关于那个主动接近你、几次约会之后又主动离开你的女孩，你在独立进行【合理情绪疗法】的时候操作得很不错。”
庄俊哲觉得话题转的有些太快了，但他依旧点点头，扯了扯嘴角，露出一个被表扬的谦虚者该有的反应。
“但是在你操作的时候，你的情绪反应很强烈。”
南祝仁沉思了一下，直言不讳道：“你喜欢她，至少确实喜欢过她。虽然是她主动接触你，但是在这个过程中你已经喜欢上了她。”
庄俊哲张了张嘴，似乎想要说什么。
“她的离开，除了给你迭加一层对你‘能力否认’造成的挫败之外，也带来了近乎失恋……不，是‘就是失恋’的悲伤。”
庄俊哲低下了头。
“而在这种情况下，你把她的离开直接归类到‘能力’方面的问题；并且把她当做引爆你过往困扰的导火索，迫切地想要解决这个问题。”
庄俊哲抬起头：“这有什么不对的吗？情感受挫之后……不就是该尽快走出来，让生活恢复常态吗？”
南祝仁点头：“这是很理智的想法。”
他看着来访者的眼睛：“但是——人能够做到这么理智吗？”
庄俊哲愣住了。
“不能。”南祝仁直接自问自答，“人不是绝对理性的，人是一定会受到情绪困扰的。”
“因为理性思考，你知道问题的最优解，知道自己应该怎么去做。你知道在这种情况下，需要尽快走出来，所以你想要压抑下去自己的情绪，重新投入工作和生活之中。”
“但计划归计划，实操归实操。而当人想要搁置情绪的时候，情绪却不会这么听话；没有被妥善处理的情绪会如影随形地跟在人的身边，干扰人，破坏掉生活和工作，形成恶性循环。”
南祝仁总结道：“这就是我说的——人不能够过度地去追求理智。”
“至于我刚刚说的那些过度追求理智的结果，你这段时间应该都有体会到了，所以你才会来做咨询。”
庄俊哲沉默了。
南祝仁耐心等待。
五个呼吸
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