第73章 正式开始完整400米 (第2/3页)
应该已经看到了，我不可能再重新教一遍你们，自己私下找班里面战友辅助练一练。”
“都有，向右转，目标高墙，右后转弯，齐步走！”
此刻高墙处，训练正进行得热火朝天。
在谭瑞的带领下，新兵们已经开始有序地练习起来。
因为刚才几乎已经把方法揉烂了塞新兵嘴里面，所以大家们在试了一两遍后都能够成功上墙。
压根儿不存在那种一脚蹬上去，然后上不去，直接就掉下来的。
后来的几个新兵加入后，也练了几遍，基本就掌握了第一步。
新兵们在这个阶段，都还掌握的不错。
不过就是看着实在有些吃力，尤其是孙刚，本来就五大三粗的，那一脚好家伙，感觉恨不得一脚把高墙踹个洞。
当然，这也是因为，目前是单个障碍的训练，大家的体能都是很充沛的。
真要是跑全程的话，到达高墙的位置时，个个都喘着粗气，体能开始下降，失误也是在所难免的事情。
紧接着，胡宇军继续开始教导起后续的动作来，他一脚蹬上高墙，然后大声说道。
“来，都到这边来，看看我是怎么下高墙的同时，直接钻后面的铁丝网。”
高墙过了是最后一个障碍，铁丝网。
不过说是叫铁丝网，一般400米障碍，都是绑几根皮筋儿来替代铁丝。
也因为如此，所以在这个地方的时候，没有谁真的按照钻铁丝网的规范动作来过。
只见胡宇军直接以肚子和高墙的接触点为支点，这个人像跟直溜溜的棍子一样，直直的往前面倒，同时双手一直死死的贴在高墙上，形成一种头在下，脚在上的姿态。
在翻过来的瞬间，他的双腿如剪刀般迅速分开，同时双手用力一推，整个人轻盈地落在地上。
落地后他毫不停顿，借着下落的惯性向前冲了两步，然后身体猛地向前一扑，如游鱼般滑过铁丝网，整套动作行云流水，用时不过三四秒钟。
当然，这种钻铁丝网的方式，仅仅只能用在400米障碍上面，要是真的铁丝网，就这一下，背上保准被撕下一大片肉。
结束后，新兵们嘴巴形成了“O”形，不约而同的开始鼓起掌来。
胡宇军眉毛一挑，没好气地说道。
“鼓什么掌！都看清楚没
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